ჩემი სხეული

ამ კატეგორიაში შეხვდებით ინფორმაციას თქვენს სხეულსა და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე

ჩვენი სხეული გასაოცარი მექანიზმია, რომელსაც აქვს უნარი, გვითხრას, როცა რაღაც რიგზე ვერ არის. თუმცა, ამ გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოსაცნობად აუცილებელია, გვესმოდეს, რა შეგრძნებაა, როცა სხეულში ყველაფერი ნორმალურად ფუნქციონირებს.

იმის გაგება, თუ რა ფუნქციას ასრულებს თითოეული ორგანო და როგორ მუშაობს ეს ორგანოები ერთად, საშუალებას მოგცემთ, იცნობდეთ საკუთარ სხეულს და მასში მიმდინარე ნებისმიერ ცვლილებას, რომელიც შეიძლება პრობლემის მანიშნებელი იყოს.

ჩვენი სხეული ხშირად იცვლება ცხოვრების განმავლობაში. ნაწილობრივ ეს გამოცდილებისა და საკუთარი თავის შესწავლის ცვალებადი დონეების შედეგია, თუმცა არსებობს ასევე ფიზიკური ცვლილებები ასაკთან ერთად. გარდა ამისა, ქალის სხეულის სექსუალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ასევე შეიძლება იმოქმედოს ორსულობასთან, მშობიარობასა და კლიმაქტერიულ პერიოდთან დაკავშირებულმა ფიზიკურმა და ემოციურმა ცვლილებებმა.

მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინებაც, რომ სხეულის ფიზიკური კეთილდღეობა მხოლოდ დაავადებების არარსებობა არ არის. ის ჯანსაღი ცხოვრების წესსაც გულისხმობს დაავადებების რისკის შესამცირებლად. რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი კვება და დასვენება ძალიან დიდ როლს ასრულებს ფიზიკური ჯანმრთელობის ჩამოყალიბებაში. ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის ასევე მნიშვნელოვანია სექსის დროს კონტრაცეპციის გამოყენება, ჰიგიენის დაცვა, თამბაქოს, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარებისგან თავის შეკავება, რეკომენდირებული ვაქცინაციის გაკეთება და სხვა.

ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობა მჭიდროდ უკავშირდება ერთმანეთს. ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუმჯობესებს მენტალურ ჯანმრთელობას და პირიქით. თუკი მათგან ერთ-ერთი უარესდება, ეს მეორეზეც ზემოქმედებს.

მეტის ნახვააკეცვა

კატეგორია

ქვიარ, მოზარდები, თინეიჯერები, სქესობრივი მომწიფება, გარდატეხის ასაკი, ლგბტქ+, ლგბტ, lgbt, lgbtq+, გამოწვევები, საჭიროებები, მშობლები, რჩევები

ქვიარ მოზარდები და სქესობრივი მომწიფება — მათი გამოწვევები და საჭიროებები გარდატეხის ასაკში

რა გამოწვევები აქვთ ქვიარ (ლგბტქ+) ბავშვებსა და მოზარდებს გარდატეხის ასაკში? — გარიყულობა, ბულინგი, დეზინფორმაცია, მენტალური პრობლემები — რჩევები მშობლებს

გენდერი და ორიენტაცია

ფალოპის, მილი, ლულა, მილები, საშვილოსნოს, კვერცხსავალი, ფუნქცია, როლი, მკურნალობა, საფრთხე, გამოკვლევა

რა არის ფალოპის მილი? — მისი დანიშნულება, შესაძლო საფრთხეები და მკურნალობა

ფალოპის მილი (იგივე ფალოპის ლულა ან კვერცსავალი მილი) — მისი როლი განაყოფიერებაში, ანატომია, დარღვევები, შემოწმება და მკურნალობა

რეპროდუქცია

სქესობრივი მომწიფება, გარდატეხის ასაკი, ფიზიკური ცვლილებები, სხეული, მოზარდი, თინეიჯერი, თმა, მკერდი, მენსტრუაცია, ოფლი, კუნთები, წონა, კანი, ვაგინა, პენისი

სქესობრივი მომწიფება — ფიზიკური ცვლილებები გარდატეხის ასაკში

სქესობრივი მომწიფება და გარდატეხის ასაკში მიმდინარე ცვლილებები — თმა სხეულზე, მკერდის ზრდა, მენსტრუაცია, ოფლიანობა, კუნთების ზრდა და წონის მატება.

ჩემი სხეული

სიგარეტი, მოწევა, თამბაქო, ჯანმრთელობა, გავლენა, ელექტრონული, უკვამლო, ორსულობა, პასიური მწეველობა

სიგარეტი და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე — როგორ დავანებოთ თავი მოწევას?

რატომ იწვევს თამბაქო დამოკიდებულებას? — სიგარეტი, ელექტრონული სიგარეტი, უკვამლო თამბაქო, პასიური მწეველობა და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე. შეიძლება თუ არა მოწევა ორსულობისას?

ადიქცია

ქალები, კიბო, სიმსივნე, გამომწვევი მიზეზები, კანის, კოლორექტული, კოლორექტალური, კანის, საშვილოსნოს ყელის, საკვერცხეების, ძუძუს, მკერდის, kibo, qalebi, qalebshi, gavrcelebuli, sakvercxeebis, dzudzus, mkerdis, kanis, koloreqtuli

კიბოს 5 ყველაზე გავრცელებული ტიპი ქალებში და მათი რისკ-ფაქტორები

რა იწვევს კიბოს და როგორ შეიძლება მისი ადრეულ ეტაპზე გამოვლენა? რომლებია ქალებში ყველაზე მეტად გავრცელებული კიბოს ტიპები: ძუძუს (მკერდის), კოლორექტული (კოლორექტალური), საშვილოსნოს ყელის, საკვერცხეების და კანის კიბო.

ჩემი სხეული

ვაგინა, გამონადენი, ვაგინალური, ფერი, ცვლილება, მენსტრუაცია, საშო

ვაგინალური გამონადენი — როდის და რატომ იცვლება ის?

რა ფერის უნდა იყოს ჯანსაღი ვაგინალური გამონადენი? როგორ გავარჩიოთ ის სხვა ტიპის გამონადენებისგან და როდის მივმართოთ ექიმს?

ვაგინა და ვულვა

შშმ ქალები

ოჯახში ძალადობა და შშმ ქალები — რა უნდა ვიცოდეთ?

რა გამოწვევების წინაშე დგანან შშმ ქალები ოჯახში ძალადობის კუთხით? — რატომ არიან ოჯახში ძალადობის მსხვერპლნი უმეტესად შშმ ქალები და როგორც დავეხმაროთ შშმ პირს, რომელიც ოჯახში ძალადობის მსხვერპლია?

ოჯახში ძალადობა

შშმ, პირები, ქალები, სექსუალური, ჯანმრთელობა, განათლება, ხელმისაწვდომობა, გამოწვევები, სექსუალობა, ეიბლიზმი, ძალადობა, ფიზიკური, ადაპტაცია, სტერეოტიპები,

შშმ პირები და სექსუალური ჯანმრთელობა — გამოწვევები და მათი მოგვარების გზები

რა გამოწვევების წინაშე არიან შშმ პირები სექსუალურ-რეპროდუქციული ჯანმრთელობის კუთხით? — ეიბლიზმი, ინფორმაციის მიუწვდომლობა, სექსუალური და ფიზიკური ძალადობა, გარემოს არაადაპტირებულობა, სტერეოტიპები.

ჩემი სექსუალობა

რჩევები, მშობლები, შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობები, მოზარდები, კომუნიკაცია, ლაპარაკი, საუბარი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, სექსი, შვილი, ბავშვი, თინეიჯერი, ssm, shezguduli, shesadzleblobebi, mozardebi, laparaki, seqsi, sqesobrivi, momwifeba

რჩევები მშობლებს — შშმ მოზარდებთან ჯანსაღი კომუნიკაცია სქესობრივ მომწიფებაზე

როგორ ვესაუბროთ გარდატეხის ასაკის შშმ მოზარდს სქესობრივ მომწიფებაზე? — პირადი საზღვრები, უსაფრთხოება, სექსი და სხვა თემები. გასათვალისწინებელი ფაქტორები მშობლებისთვის.

ჩემი სექსუალობა

შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობების, მქონე, მოზარდი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, გამოწვევები, საჭიროებები

შშმ მოზარდები და სქესობრივი მომწიფება — მათი გამოწვევები და საჭიროებები გარდატეხის ასაკში

შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვები და მოზარდები — როგორ მივუდგეთ მათ სქესობრივი მომწიფებისას (გარდატეხის ასაკში), რაზე ვესაუბროთ და რა ვასწავლოთ? რჩევები მშობლებს ფსიქოლოგისგან და ქცევის თერაპევტისგან.

ჩემი სექსუალობა