ჩემი სხეული

ამ კატეგორიაში შეხვდებით ინფორმაციას თქვენს სხეულსა და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე

ჩვენი სხეული გასაოცარი მექანიზმია, რომელსაც აქვს უნარი, გვითხრას, როცა რაღაც რიგზე ვერ არის. თუმცა, ამ გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოსაცნობად აუცილებელია, გვესმოდეს, რა შეგრძნებაა, როცა სხეულში ყველაფერი ნორმალურად ფუნქციონირებს.

იმის გაგება, თუ რა ფუნქციას ასრულებს თითოეული ორგანო და როგორ მუშაობს ეს ორგანოები ერთად, საშუალებას მოგცემთ, იცნობდეთ საკუთარ სხეულს და მასში მიმდინარე ნებისმიერ ცვლილებას, რომელიც შეიძლება პრობლემის მანიშნებელი იყოს.

ჩვენი სხეული ხშირად იცვლება ცხოვრების განმავლობაში. ნაწილობრივ ეს გამოცდილებისა და საკუთარი თავის შესწავლის ცვალებადი დონეების შედეგია, თუმცა არსებობს ასევე ფიზიკური ცვლილებები ასაკთან ერთად. გარდა ამისა, ქალის სხეულის სექსუალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ასევე შეიძლება იმოქმედოს ორსულობასთან, მშობიარობასა და კლიმაქტერიულ პერიოდთან დაკავშირებულმა ფიზიკურმა და ემოციურმა ცვლილებებმა.

მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინებაც, რომ სხეულის ფიზიკური კეთილდღეობა მხოლოდ დაავადებების არარსებობა არ არის. ის ჯანსაღი ცხოვრების წესსაც გულისხმობს დაავადებების რისკის შესამცირებლად. რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი კვება და დასვენება ძალიან დიდ როლს ასრულებს ფიზიკური ჯანმრთელობის ჩამოყალიბებაში. ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის ასევე მნიშვნელოვანია სექსის დროს კონტრაცეპციის გამოყენება, ჰიგიენის დაცვა, თამბაქოს, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარებისგან თავის შეკავება, რეკომენდირებული ვაქცინაციის გაკეთება და სხვა.

ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობა მჭიდროდ უკავშირდება ერთმანეთს. ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუმჯობესებს მენტალურ ჯანმრთელობას და პირიქით. თუკი მათგან ერთ-ერთი უარესდება, ეს მეორეზეც ზემოქმედებს.

მეტის ნახვააკეცვა

კატეგორია

საქალწულე აპკი, ქალიშვილობა, პირველი სექსი

ქალიშვილობა და საქალწულე აპკი — როგორია პირველი სექსი?

რა არის საქალწულე აპკი და რას ნიშნავს ქალიშვილობა? — მოლოდინები, შიშები, საფრთხეები, კომუნიკაცია, თანხმობა და სიამოვნება პირველი სექსის დროს.

სიამოვნება და სექსი

კვებითი აშლილობები — ტიპები, სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები

რა არის კვებითი აშლილობები? — ბულიმია, ანორექსია და სხვა კვებითი აშლილობები, მათი სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და გავლენა ჯანმრთელობაზე

კვებითი აშლილობები

კლიტორის ქავილი — გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები

რა იწვევს კლიტორის ქავილს? ქავილის გამომწვევი რამდენიმე მიზეზი არსებობს, თუმცა კლიტორის ქავილი მარტივად განკურნებადია.

ვაგინა და ვულვა

ორსულობა, ტესტი, ორსულობის ტესტი, ფერტილურობა

ორსულობის ტესტი — როდის და როგორ გამოვიყენოთ?

როგორ მუშაობს ორსულობის ტესტი, როგორ უნდა გამოვიყენოთ და რამდენად ზუსტია მისი პასუხი?

ორსულობა და მშობიარობა

რატომ იგვიანებს ჩემი მენსტრუაცია? — შესაძლო მიზეზები

8 მიზეზი, თუ რატომ შეიძლება დაიგვიანოს მენსტრუაციამ — როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?

მენსტრუაცია

გენიტალური ჰერპესი — რა უნდა ვიცოდეთ?

რა სიმპტომებით ვლინდება გენიტალური ჰერპესი და როგორ შეგვიძლია ამ ვირუსის მართვა?

სგგ ინფექციები

შშმ ქალები

ევროკავშირი, შშმ, პირები, საქართველო, რეალობა, პრობლემები, შეზღუდული, შესაძლებლობები

რას ვხედავთ, როცა ევროკავშირს ვუყურებთ? — შშმ პირების რეალობა

გაიგეთ, როგორია შშმ პირების რეალობა საქართველოსა და ევროკავშირში და რას ვხედავთ, როცა არაევროპული ღირებულებების გზაზე დამდგარ ჩვენს ქვეყანას ვუყურებთ?

საკითხავი

ოჯახში, ოჯახური, ძალადობა, შშმ, ქალები, შეზღუდული, შესაძლებლობები, პირები, ოჯახი, ojaxshi, ojaxuri, dzaladoba, shshm, qalebi, shezguduli, shesadzleblobebi, pirebi, ojaxi

ოჯახში ძალადობა და შშმ ქალები — რა უნდა ვიცოდეთ?

რა გამოწვევების წინაშე დგანან შშმ ქალები ოჯახში ძალადობის კუთხით? — რატომ არიან ოჯახში ძალადობის მსხვერპლნი უმეტესად შშმ ქალები და როგორც დავეხმაროთ შშმ პირს, რომელიც ოჯახში ძალადობის მსხვერპლია?

ოჯახში ძალადობა

შშმ, პირები, ქალები, სექსუალური, ჯანმრთელობა, განათლება, ხელმისაწვდომობა, გამოწვევები, სექსუალობა, ეიბლიზმი, ძალადობა, ფიზიკური, ადაპტაცია, სტერეოტიპები,

შშმ პირები და სექსუალური ჯანმრთელობა — გამოწვევები და მათი მოგვარების გზები

რა გამოწვევების წინაშე არიან შშმ პირები სექსუალურ-რეპროდუქციული ჯანმრთელობის კუთხით? — ეიბლიზმი, ინფორმაციის მიუწვდომლობა, სექსუალური და ფიზიკური ძალადობა, გარემოს არაადაპტირებულობა, სტერეოტიპები.

ჩემი სექსუალობა

რჩევები, მშობლები, შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობები, მოზარდები, კომუნიკაცია, ლაპარაკი, საუბარი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, სექსი, შვილი, ბავშვი, თინეიჯერი, ssm, shezguduli, shesadzleblobebi, mozardebi, laparaki, seqsi, sqesobrivi, momwifeba

რჩევები მშობლებს — შშმ მოზარდებთან ჯანსაღი კომუნიკაცია სქესობრივ მომწიფებაზე

როგორ ვესაუბროთ გარდატეხის ასაკის შშმ მოზარდს სქესობრივ მომწიფებაზე? — პირადი საზღვრები, უსაფრთხოება, სექსი და სხვა თემები. გასათვალისწინებელი ფაქტორები მშობლებისთვის.

ჩემი სექსუალობა

შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობების, მქონე, მოზარდი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, გამოწვევები, საჭიროებები

შშმ მოზარდები და სქესობრივი მომწიფება — მათი გამოწვევები და საჭიროებები გარდატეხის ასაკში

შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვები და მოზარდები — როგორ მივუდგეთ მათ სქესობრივი მომწიფებისას (გარდატეხის ასაკში), რაზე ვესაუბროთ და რა ვასწავლოთ? რჩევები მშობლებს ფსიქოლოგისგან და ქცევის თერაპევტისგან.

ჩემი სექსუალობა