ჩემი ფსიქიკა

ამ კატეგორიაში შეხვდებით ინფორმაციას თქვენს მენტალურ ჯანმრთელობაზე

მენტალური ჯანმრთელობა გულისხმობს ჩვენს ემოციურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ კეთილდღეობას. ის მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ ვფიქრობთ, როგორ ვგრძნობთ თავს და როგორ ვიქცევით. ის ასევე განსაზღვრავს, თუ რა გზებით ვუმკლავდებით სტრესს, როგორ ვახერხებთ სხვა ადამიანების თანაგრძნობას და როგორ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს. მენტალური ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია ცხოვრების ყველა საფეხურზე, დაწყებული ბავშვობიდან და მოზარდობიდან და გაგრძელებული მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

თუკი მენტალური ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემის წინაშე აღმოჩნდით, თქვენი ფიქრის პროცესი, განწყობა და ქცევა შეიძლება შეიცვალოს. მენტალური ჯანმრთელობის პრობლემებს მრავალი სხვადასხვა ფაქტორი იწვევს, მათ შორის: ბიოლოგიური ფაქტორები (მაგალითად, გენები ან ტვინის ქიმიური მოქმედება), ცხოვრებისეული გამოცდილებები (მაგალითად, ტრავმა და ძალადობა) და ოჯახის მენტალური პრობლემების ისტორია.

მენტალური ჯანმრთელობის პრობლემები სხვადასხვა სირთულისაა. თუმცა, თანამედროვე მედიცინისა და მეცნიერების დამსახურებით მათთან გამკლავება შესაძლებელია. ამიტომ, აუცილებელია, საჭიროების შემთხვევაში, მივმართოთ სპეციალისტს და დროულად ვითხოვოთ დახმარება.

მენტალური და ფიზიკური ჯანმრთელობა მჭიდროდ უკავშირდება ერთმანეთს. მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა აუმჯობესებს ფიზიკურ ჯანმრთელობას და პირიქით. თუკი მათგან ერთ-ერთი უარესდება, ეს მეორეზეც ზემოქმედებს.

მეტის ნახვააკეცვა

კატეგორია

სხეულის დისმორფული აშლილობა, მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა, ბდდ, bdd

სხეულის დისმორფული აშლილობა — გამომწვევი მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

რას ნიშნავს სხეულის დისმორფული აშლილობა და როგორ შეიძლება მისგან განკურნება?

ჩემი ფსიქიკა

პორნოგრაფია, პორნო, ყურება, დამოკიდებულება, დადებითი, უარყოფითი

პორნოგრაფია — მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები

რა საფრთხეებს შეიცავს ე.წ. „პორნოს“ ჭარბად ყურება? როგორ შეიძლება პორნოგრაფიისგან მაქსიმალური სიამოვნების მიღება და ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნებაც?

სიამოვნება და სექსი

კვებითი აშლილობები — ტიპები, სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები

რა არის კვებითი აშლილობები? — ბულიმია, ანორექსია და სხვა კვებითი აშლილობები, მათი სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და გავლენა ჯანმრთელობაზე

კვებითი აშლილობები

სექსუალური ფანტაზიები და ფეტიშები — რა უნდა გვესმოდეს?

რას ნიშნავს სექსუალური ფანტაზია, „ქინქი“, ფეტიში და პარაფილია? — რომლებია ყველაზე ხშირი სექსუალური ფანტაზიები და რა განაპირობებს მათ??

სიამოვნება და სექსი

ბიპოლარული, აშლილობა, მანიაკალური, დეპრესია, მკურნალობა, მანია

ბიპოლარული აშლილობა — მკურნალობა და რჩევები

ბიპოლარული აშლილობის მკურნალობის გზები — მედიკამენტები, ფსიქოთერაპია, ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები და რჩევები ბიპოლარულ აშლილობასთან გასამკლავებლად

გუნება-განწყობა

ბიპოლარული, აშლილობა, მანიაკალური, დეპრესია

რა არის ბიპოლარული აშლილობა? — მისი ტიპები და სიმპტომები

რა არის ბიპოლარული აშლილობა? — ბიპოლარული აშლილობის ტიპები და მანიის, ჰიპომანიისა და დეპრესიის ეპიზოდები

გუნება-განწყობა

შშმ ქალები

ოჯახში ძალადობა და შშმ ქალები — რა უნდა ვიცოდეთ?

რა გამოწვევების წინაშე დგანან შშმ ქალები ოჯახში ძალადობის კუთხით? — რატომ არიან ოჯახში ძალადობის მსხვერპლნი უმეტესად შშმ ქალები და როგორც დავეხმაროთ შშმ პირს, რომელიც ოჯახში ძალადობის მსხვერპლია?

ოჯახში ძალადობა

შშმ, პირები, ქალები, სექსუალური, ჯანმრთელობა, განათლება, ხელმისაწვდომობა, გამოწვევები, სექსუალობა, ეიბლიზმი, ძალადობა, ფიზიკური, ადაპტაცია, სტერეოტიპები,

შშმ პირები და სექსუალური ჯანმრთელობა — გამოწვევები და მათი მოგვარების გზები

რა გამოწვევების წინაშე არიან შშმ პირები სექსუალურ-რეპროდუქციული ჯანმრთელობის კუთხით? — ეიბლიზმი, ინფორმაციის მიუწვდომლობა, სექსუალური და ფიზიკური ძალადობა, გარემოს არაადაპტირებულობა, სტერეოტიპები.

ჩემი სექსუალობა

რჩევები, მშობლები, შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობები, მოზარდები, კომუნიკაცია, ლაპარაკი, საუბარი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, სექსი, შვილი, ბავშვი, თინეიჯერი, ssm, shezguduli, shesadzleblobebi, mozardebi, laparaki, seqsi, sqesobrivi, momwifeba

რჩევები მშობლებს — შშმ მოზარდებთან ჯანსაღი კომუნიკაცია სქესობრივ მომწიფებაზე

როგორ ვესაუბროთ გარდატეხის ასაკის შშმ მოზარდს სქესობრივ მომწიფებაზე? — პირადი საზღვრები, უსაფრთხოება, სექსი და სხვა თემები. გასათვალისწინებელი ფაქტორები მშობლებისთვის.

ჩემი სექსუალობა

შშმ, შეზღუდული, შესაძლებლობების, მქონე, მოზარდი, სქესობრივი, მომწიფება, გარდატეხის, ასაკი, გამოწვევები, საჭიროებები

შშმ მოზარდები და სქესობრივი მომწიფება — მათი გამოწვევები და საჭიროებები გარდატეხის ასაკში

შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვები და მოზარდები — როგორ მივუდგეთ მათ სქესობრივი მომწიფებისას (გარდატეხის ასაკში), რაზე ვესაუბროთ და რა ვასწავლოთ? რჩევები მშობლებს ფსიქოლოგისგან და ქცევის თერაპევტისგან.

ჩემი სექსუალობა